видео упражнения по фитнесу дома

8(915) 109-93-62
с 9 до 21 ч (Москва)
  • Видео лицензионное, распродажа - ликвидация. ВСЕ ДИСКИ ПО 75 РУБ!!! При заказе от 10 шт - по 50 руб, от 20 - по 35 руб
  • Диски можно забрать самостоятельно, предварительно созвонившись (Москва, Ферганский проезд 2/32)
  ПОИСК
  
  
     НА ГЛАВНУЮ

     аэробика
    аэробика
    танцевальная аэробика
    степ аэробика

     танцы
    танец живота
    стриптиз обучение
     клубные танцы
    парные танцы
    фольклорные танцы
    латино, фламенко, балет

     бодифлекс

     калланетик

     пилатес

     йога
    йога для начинающих
    йога для продолжающих
    фитнес йога
    йога-терапия

     шейпинг
    упражнения для пресса бедер ягодиц
    комплекс упражнений

     восточные единоборства

     фитнес для беременных

     для детей

     спорт

     массаж, косметика, курсы

     программы для похудения

     иностранные языки


     Гарантированный возврат товара
     Доставка и оплата
     Контакты


   ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
КОРЗИНА (0) / ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ  Доставка и оплата



шейпинг


  Наименование   Цена, руб
 Красивые ноги (DVD-видео)

Красивые ноги (DVD-видео)

Сделать свои ноги идеальными, а фигуру – красивой… Этот диск станет вашим трамплином на пути к совершенствованию собственной фигуры. Большинство упражнений этой программы направлено на совершенствование ног и профилактики варикозного расширения вен.

  
нет на
складе
 Красивые ноги, Красивый живот ( набор из 2 DVD)

Красивые ноги, Красивый живот ( набор из 2 DVD)

Стать объектом вожделения мужчин с набором дисков «Красивые ноги, Красивый живот» вам не составит труда. Данные видео программы упражнений рассчитаны настолько точно, что уже через несколько недель ваши ноги и живот станут идеальными, а жизнь измениться к лучшему. Видео рассчитано на новичков в фитнесе.

  
нет на
складе
 Красивый живот (DVD)

Красивый живот (DVD)

Оказывается, получить красивый живот с подтянутым прессом – это не сложно, если заниматься по программе видео диска «Красивый живот». Советы профессионального тренера и докторов помогут вам достичь замечательных результатов уже через три недели! Очень щадящие упражнения рассчитаны на новичков в фитнесе.

  
нет на
складе
 Энви (ENVY), Красивые бедра (DVD)

Энви (ENVY), Красивые бедра (DVD)

Совершенство достижимо! Убедитесь в этом с помощью звездной команды девушек ЭНВИ – Наташи, Элианы, Валы и Иветты. Они говорят «нет» лишним килограммам – вы только посмотрите на их тела! Выполняя увлекательные упражнения под их руководством, вы сделаете свои бедра стройными и сексуальными.

  
нет на
складе
 Энви (ENVY), Красивый пресс (DVD)

Энви (ENVY), Красивый пресс (DVD)

Мечтаете о красивом великолепном теле? Хотите развить невероятно сексуальные мышцы пресса? Занимайтесь вместе с группой ЭНВИ! Какие у инструкторов тела!!! Просто хочется заниматься и стать такими же!

  
нет на
складе
 Шейп-аэробика: бедра, талия, ягодицы (DVD)

Шейп-аэробика: бедра, талия, ягодицы (DVD)

Ежедневный комплекс занятий, представленный на этом диске шейп-аэробики, позволит вам довести до совершенства собственные ягодицы, талию и бедра. Выполняя упражнения с диска, вы доведете свою фигуру до совершенства.

  
нет на
складе
 Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

Великолепная очень продуктивная видео программа от Жанет Дженкинс направлена на мышцы пресса и ягодиц. Подтянуть и укрепить ягодицы, придать им красивую сексуальную форму, накачать пресс вы сможете с помощью этой видео программы. Главное – придерживаться систематичности и стройная фигура не заставит себя ждать. Диск разделен для удобства комбинирования на 3 части: разминка – 10 минут, упражнения для пресса – 20 минут и упражнения для бедер и ягодиц – 20 минут.

  
 75 
 Энви (ENVY), Красивые ноги (DVD)

Энви (ENVY), Красивые ноги (DVD)

Приглашаем вас в мир движения и энергии! Занимайтесь коррекцией своей фигуры вместе с ярчайшими инструкторами по фитнесу Элианой, Наташей, Валой и Иветт. Специальный комплекс для развития мышц ног поможет вам быстро натренировать внутреннюю и внешнюю поверхности бедер.

  
 75 
 Шейп-аэробика: плечи, руки, грудь (DVD)

Шейп-аэробика: плечи, руки, грудь (DVD)

Красивая форма груди, подтянутые мышцы на плечах и предплечьях. Этот видео диск по шейп-аэробике станет вашим руководством относительно того, как сделать свое тело совершенным. И для этого вам необходимо всего лишь внести данные упражнения в ежедневный комплекс, выполняемый вами. Для выполнения этой видео программы необходимы гантели или 2 пластиковые бутылки наполненные водой.

  
нет на
складе
 Энви (ENVY), Фитнес-класс (Красивые руки) (DVD)

Энви (ENVY), Фитнес-класс (Красивые руки) (DVD)

Звезды фитнеса из команды ЭНВИ уверены: ничего невозможного нет! Лучшие инструкторы Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогу вам сделать свое тело таким же, как у них: совершенным и притягательным. А они воистину великолепны! Хотите стать обладательницей соблазнительной груди и красивых рук? Эта программа – для вас!

  
 75 
 Энви (ENVY), Body-Fitness совершенное тело  (DVD)

Энви (ENVY), Body-Fitness совершенное тело (DVD)

Звездная команда ЭНВИ ждет вас на своих тренировках! Девушки с великолепными сексуальными телами Элиана, Наташа, Вала и Иветт с удовольствием помогут вам стать такими же, как и они!

  
нет на
складе
 Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

Вторая часть комплекса «Аэробика стриптиз» посвящена совершенствованию тела. Благодаря тренировкам оно становится стройным и невероятно привлекательным. Вы обретаете идеальную фигуру, чувствуете себя уверенной и сексуальной! Акцент на проблемные зоны - пресс, бедра, ягодицы. Стриптиз обучения здесь нет - только шейпинг. Рекомендуется для низкого и среднего уровня подготовки.

  
 75 
 Фитнес с удовольствием (DVD)

Фитнес с удовольствием (DVD)

Заниматься фитнесом и получать от этого удовольствие. Видео диск «Фитнес с удовольствием» творит чудеса не только с вашей фигурой, но и с настроением, ведь вашим партнером по тренировкам в спортзале станет чемпионка по бодибилдингу и культуризму Фаня Мондей! Она точно знает, как достичь высоких результатов!

  
 75 
 Энви (ENVY): Красивые ноги, Красивые бедра, Красивый пресс, Красивые руки  (4 DVD)

Энви (ENVY): Красивые ноги, Красивые бедра, Красивый пресс, Красивые руки (4 DVD)

Занятия фитнесом с ENVY-Girls – исключительно полезная программа для вас! Девушки с великолепными телами из этой команды покажут вам, как приятно двигаться в такт со своим организмом: это здорово, легко, комфортно! Они научат вас, как стать яркой и соблазнительной!

  
нет на
складе
 Идеальное тело за 15 минут в день (DVD)

Идеальное тело за 15 минут в день (DVD)

Конструктор совершенных форм. Для всех уровней подготовки. Великолепная, профессиональная программа поможет Вам слепить фигуру на свой вкус. Вам понадобятся гантели, резиновый амортизатор, полотенце...и 15 минут в день.

  
 75 
 Секреты красоты: Цель - идеальная фигура, видимый результат за 10 занятий (DVD)

Секреты красоты: Цель - идеальная фигура, видимый результат за 10 занятий (DVD)

На видео диске представлена удивительная программа, с помощью которой вы достаточно быстро (всего лишь за 10 занятий!) сможете добиться идеальной фигуры и избавиться от веса, который можно считать в вашем теле лишним. Для девушек открываются поистине шикарные возможности.

  
нет на
складе
 Кардио фитнес, сила и энергия (DVD)

Кардио фитнес, сила и энергия (DVD)

"Кардио Фитнес" - это современная уникальная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго сохранить достигнутый результат.

  
нет на
складе
 Фитнес для проблемных зон  (DVD)

Фитнес для проблемных зон (DVD)

Уникальная программа «Фитнес для проблемных зон» – действенный способ для женщин, которые хотят справиться с проблемными зонами: внутренней и внешней поверхностью бедер, ягодицами, прессом, спиной, трицепсами. Акцент в этом видеофильме проставлен на проработке мышц ягодиц и бедер, а также всех мышц тела, расположенных в области от талии до колена.

  
нет на
складе
 Кардио фитнес, растяжка (DVD)

Кардио фитнес, растяжка (DVD)

От создателей "Кармен Электра, Аэробика стриптиз"
"Кардио Фитнес" растяжка - методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго закрепить полученный результат. Программа "Растяжка" состоит из двух частей. Первая часть включает самые эффективные упражнения для развития гибкости тела, а вторая - для сжигания жира в проблемных местах.

  
 75 
 Убираем проблемные зоны (DVD)

Убираем проблемные зоны (DVD)

В предлагаемом занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры.

  
нет на
складе
 Фитнес круглый год, зима (DVD)

Фитнес круглый год, зима (DVD)

Ни для кого не секрет, что в каждое время года организм человека ведёт себя по-разному. Летом мы очень легко теряем вес, а к зиме злосчастные килограммы так и липнут к нашему телу.
Зимой наш организм особенно ослаблен, поэтому для зимнего фитнеса был разработан специальный комплекс упражнений, состоящий из следующих элементов:
Йога - 25 минут
Ягодицы и живот - 15 минут
Пресс - 15 минут
Аэробика - 25 минут

  
нет на
складе
 Звездный фитнес с Полой Абдул. 100% результат.  (DVD-видео)

Звездный фитнес с Полой Абдул. 100% результат. (DVD-видео)

Кардиотренировка! Данный видеокурс тренировок содержит в своей основе разнообразные прыжки и рассчитан, прежде всего, на желающих быстро похудеть. Прыжки не только эффективнее всего избавляют от лишних килограммов и заставляют активно работать все мышцы без исключения, но и лучше всего помогают справиться со стрессами! Тренируйтесь весело и с удовольствием! Вам потребуется лишь удерживать правильный ритм дыхания, необходимый для успешного выполнения упражнений - с опытными инструкторами Полы Абдул это несложно.

  
 75 
 Голливудский тренер: Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц и  Кикбоксинг (набор из 2 DVD)

Голливудский тренер: Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц и Кикбоксинг (набор из 2 DVD)

В курс входят 2 видео диска, которые позволят добиться идеальной фигуры за короткое время. На одном из них собраны лучшие упражнения, необходимые для тренировки пресса и коррекции бедер и ягодиц, а на другом – занятия по кикбоксингу, позволяющие укрепить организм и нарастить мышечную массу.

  
 150 
 Пляжный бум, худеем к отпуску (DVD)

Пляжный бум, худеем к отпуску (DVD)

Лето, море, облака… И вы на пляже, а на ваше прекрасное тело смотрят все мужчины и не могут оторвать взгляд. Мечты… Но с диском «Пляжный бум, худеем к отпуску» они превратятся в реальность уже через месяц.

  
 75 
 Фитнес круглый год, лето (DVD)

Фитнес круглый год, лето (DVD)

Летом мы очень легко теряем вес, а к зиме злосчастные килограммы так и липнут к нашему телу. Причина столь капризного поведения - биоритмы. Поэтому в различное время года наш организм требует особого внимания. Это относится как к питанию, так и к физической нагрузке.

  
 75 
 Фитнес круглый год: зима, весна, лето, осень (4 DVD)

Фитнес круглый год: зима, весна, лето, осень (4 DVD)

Комплект из 4 дисков. Ни для кого не секрет, что в каждое время года организм человека ведёт себя по-разному. Летом мы очень легко теряем вес, а к зиме злосчастные килограммы так и липнут к нашему телу. Причина столь капризного поведения - биоритмы. Поэтому в различное время года наш организм требует к себе особого внимания. Это относится как к питанию, так и к физической нагрузке.
На основе этих фактов и были разработаны настоящие программы, направленные на поддержание отличной физической формы и похудение.

  
нет на
складе
 Фитнес круглый год, весна (DVD)

Фитнес круглый год, весна (DVD)

"Фитнес круглый год, весна", направленная на поддержание отличной физической формы и похудение. Весной наш организм "просыпается", поэтому для весеннего фитнеса был разработан специальный комплекс упражнений, состоящий из следующих элементов:
 Аэробика 17 мин.
 Пилатес 20 мин.
 Kik-Fit 15 мин.
 Айенгара Йога 25 мин.

  
 75 
 Супер тело за 2 недели (DVD)

Супер тело за 2 недели (DVD)

Супер тело за две недели – легкодоступная программа, которая шаг за шагом разъяснит, какие необходимо выполнять действия для того, чтобы привести себя в форму, похудеть, уменьшить объемы тела и выглядеть на все 100% в короткие сроки и без вреда для здоровья.

  
 75 
 Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

От создателей "Кармен Электра, Аэробика стриптиз"
"Кардио Фитнес" красивое тело состоит из двух частей: "Движения" и "Выносливость". Высокоинтенсивные упражнения и зажигательный темп обеспечат максимальную нагрузку на все групп мышц, что позволит сделать ваше тело совершенным.

  
 75 
 Кардио фитнес, растяжка, красивое тело, сила и энергия (3 DVD)

Кардио фитнес, растяжка, красивое тело, сила и энергия (3 DVD)

От создателей "Кармен Электра, Аэробика стриптиз"
набор из 3 DVD
1.
- "Кардио фитнес" -Движение и выносливость. Высокоинтенсивные упражнения и зажигательный темп обеспечат максимальную нагрузку на все групп мышц.
2. "Кардио Фитнес" растяжка состоит из двух частей. Первая часть включает самые эффективные упражнения для развития гибкости тела, а вторая - для сжигания жира в проблемных местах.
3. "Кардио Фитнес" сила и энергия Шейпинг. Тренинг на все группы мышц.

  
нет на
складе
 Секреты красоты, видимый результат за 10 занятий: Стань стройной и Цель - идеальная фигура (набор из 2 DVD)

Секреты красоты, видимый результат за 10 занятий: Стань стройной и Цель - идеальная фигура (набор из 2 DVD)

Набор «Секреты красоты» на двух видео дисках поможет вам эффективно сжигать жир и получить видимый результат уже через десять занятий. Вы можете выбрать тренировку в зависимости от степени желаемой нагрузки. Вперед, на занятия! Это – ваш шаг к идеальному телу!

  
нет на
складе
 Шейп-аэробика, базовый уровень (DVD)

Шейп-аэробика, базовый уровень (DVD)

Станьте стройными! Сексуальными и привлекательными! Это совсем не сложно! Просто начните! Ваше тело незамедлительно отреагирует на занятия шейп-аэробикой. Будьте сильными, живите красивой полной жизнью. Лепите свое тело как скульптор!

  
нет на
складе
 Фитнес круглый год, осень (DVD)

Фитнес круглый год, осень (DVD)

В различное время года наш организм требует особого внимания, это относится как к питанию, так и к физической нагрузке. На основе этих фактов и были разработаны программы, направленные на поддержание физической формы и легкое похудение осенью. Осенью наш организм особенно подвержен стрессам, поэтому для осеннего фитнеса был специально подобран комплекс упражнений, состоящий из следующих элементов:
Тонус Йога - 10 мин
Пилатес - 15 мин
Бедра и ягодицы - 15 мин
Iyengar Йога - 15 мин

  
нет на
складе
 Гибкость и энергия, гимнастика на растягивание (DVD)

Гибкость и энергия, гимнастика на растягивание (DVD)

Балет, хореография, новый взгляд на фитнес. Благодаря этой программе можно получить красивую осанку, грацию, изящество, стройность от тренера Сюзанны Фалтон.

  
нет на
складе
 Красота и здоровье. Идеальная фигура  (DVD)

Красота и здоровье. Идеальная фигура (DVD)

Эта программа принесет Вам пользу и научит некоторым упражнениям, направленным на выправление осанки и коррекцию фигуры . Упражнения составлены таким образом, что позволяют достичь максимального эффекта в комбинировании с другой регулярной спортивной деятельностью. Задача - повышение Вашей активности, гибкости тела, ну и , конечно, небольшой сброс веса

  
 75 
 Звездный фитнес с Полой Абдул. Stretch-фитнес.  (DVD-видео)

Звездный фитнес с Полой Абдул. Stretch-фитнес. (DVD-видео)

Здесь представлены наиболее простые и эффективные упражнения на растяжку и развитие гибкости. Вместе с тем Вы укрепите мышцы спины, пресса, ягодиц, а также рук и ног. Добиться красивого рельефного тела без утомительных силовых тренировок возможно. Уделите себе 15 минут в день, и результат не заставит себя долго ждать!

  
 75 
 Голливудский тренер Кросс тренинг (DVD)

Голливудский тренер Кросс тренинг (DVD)

Перед вами собрание лучших видео упражнений из разных областей – йоги, кикбоксинга, пилатеса, кардиотренинга и других. В комплексе эти программы позволяют добиться идеальной фигуры даже при ограниченных временных затратах. Попробуйте – и вам понравится!

  
 75 
 Секреты идеальной фигуры от Сюзанны Кокс  (DVD)

Секреты идеальной фигуры от Сюзанны Кокс (DVD)

Вам доставит удовольствие выполнять степ-упражнения под искрометные ритмы салсы, фанка и диско. Сверхзадача нашей видеопрограммы – укрепить ноги, ягодицы, бедра, верхнюю часть туловища, пресс. В заключение – несколько упражнений на растяжки и расслабление.

  
 75 

Шейпинг, упражнения на видео

Некоторые люди путают шейпинг с аэробикой, но на самом деле это две отдельные разновидности фитнеса. Шейпинг – это всегда целенаправленные тренировки. Они предназначены для коррекции фигуры определенным образом. Упражнения помогают убрать все «лишнее» и прибавить то, чего «не хватает».

Впрочем, шейпинг выходит далеко за рамки простых упражнений. Многие женщины называют его особым образом жизни. Физические нагрузки обязательно должны дополняться правильным режимом питания и отдыха.

В чем проблема организма человека, который ведет малоподвижный образ жизни? В мышцах таких людей много так называемых «быстрых» волокон. Они способны быстро совершить усилие, но не отличаются выносливостью. С другой стороны, имеет место явная нехватка волокон «медленного» типа. Они как раз способны обеспечивать длительную работу. Нарушен и баланс между мышечной и жировой тканью, - последняя преобладает.

Для того чтобы решить эти проблемы, шейпинг преследует две цели. Соответственно, различают две его разновидности.

  1. Катаболический шейпинг призван усилить обмен веществ, в огне которого сгорят все ненужные жиры.
  2. Анаболический шейпинг стимулирует рост мышечной массы, причем, именно волокон «медленного» типа.

Суть упражнений состоит в том, что осуществляются монотонные ритмичные нагрузки. Это делается до тех пор, пока не наступит утомление мышцы. Затем, как правило, следует горячая ванна. Она выводит из мышц отработанную молочную кислоту, - основную причину мышечных болей.

Данный вид фитнеса – целая большая наука. Многие рекомендуют заниматься в специальных группах, но это вовсе не означает того, что нельзя организовать занятия самостоятельно, дома. На этой странице перед вами представлены лучшие видео уроки шейпинга. Если вы только готовитесь постигать азы, то выбирайте начальную программу шейпинга на видео для новичков. Если вы занимались, но прервали занятия, то мы предложим вам более продвинутые курсы.


НОВИНКИ


Йога спины: здоровье, красота, сексуальность (DVD)

Йога спины: здоровье, красота, сексуальность (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Школа стриптиза часть 1 Танец с шестом (DVD)

Школа стриптиза часть 1 Танец с шестом (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Доша йога. (DVD)

Доша йога. (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Йога, начальный уровень (DVD)

Йога, начальный уровень (DVD)

Нет на складе

Йога интенсив (DVD)

Йога интенсив (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Танец живота: базовый курс (DVD)

Танец живота: базовый курс (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Красота и здоровье. Идеальная фигура (DVD)

Красота и здоровье. Идеальная фигура  (DVD)

Наша цена:
75 руб.


СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ


Аэробика стриптиз Кармен Электра, с 1 по 5 часть. (набор из 5 DVD)

Аэробика стриптиз Кармен Электра, с 1 по 5 часть. (набор из 5 DVD)

Нет на складе

Классический индийский танец Кучипуди. (набор из 2 DVD)

Классический индийский танец Кучипуди. (набор из 2 DVD)

Наша цена:
150 руб.

Балет: осанка, грация, изящество, стройность (DVD)

Балет: осанка, грация, изящество, стройность (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Танец живота, части 1 и 2. (набор из 2 DVD)

Танец живота, части 1 и 2. (набор из 2 DVD)

Наша цена:
100 руб.

Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Танцевальная аэробика R&B (DVD)

Танцевальная аэробика R&B  (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Танец живота Королева цветов (DVD)

Танец живота Королева цветов (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Интегральная йога (DVD)

Интегральная йога (DVD)

Наша цена:
75 руб.

Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

Наша цена:
75 руб.


ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ


Dance mix: зажигай на танцполе, начальный и базовый уровень (2 DVD)

Танец живота. Фитнес уроки от Неон №1. (DVD)

Танцы улиц часть 2 Стрит-джаз, хип-хоп с Карел Гейл (DVD)

Танцевальная аэробика, фитнес коллекция (музыка на MP3)

Кардио фитнес, растяжка (DVD)

Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

Гарантированный возврат товара | На главную | КОРЗИНА | ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ | Доставка и оплата | Контакты