видео упражнения по фитнесу дома

8(915) 109-93-62
с 9 до 21 ч (Москва)
  • Видео лицензионное, распродажа - ликвидация. ВСЕ ДИСКИ ПО 75 РУБ!!! При заказе от 10 дисков - по 50 руб
  • Диски можно забрать самостоятельно, предварительно созвонившись (Москва, Ферганский проезд 2/32)
  ПОИСК
  
  
     НА ГЛАВНУЮ

     аэробика
    аэробика
    танцевальная аэробика
    степ аэробика

     танцы
    танец живота
    стриптиз обучение
     клубные танцы
    парные танцы
    фольклорные танцы
    латино, фламенко, балет

     бодифлекс

     калланетик

     пилатес

     йога
    йога для начинающих
    йога для продолжающих
    фитнес йога
    йога-терапия

     шейпинг
    упражнения для пресса бедер ягодиц
    комплекс упражнений

     восточные единоборства

     фитнес для беременных

     для детей

     спорт

     массаж, косметика, курсы

     программы для похудения

     иностранные языки


     Гарантированный возврат товара
     Доставка и оплата
     Контакты


   ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
КОРЗИНА (0) / ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ  Доставка и оплата



пилатес


  Наименование   Цена, руб
 Йогалатес, теряем вес  (DVD)

Йогалатес, теряем вес (DVD)

Йогалатес – превосходный коктейль упражнений, сочетающих в себе лучшие элементы двух систем тренировок для тела – йоги и пилатеса. Прекрасные результаты достигаются с помощью этой видео программы. Ваш организм сразу же отвечает на эффективные тренировки: вы теряете вес, развиваете пластичность и получаете новое красивое тело!

  
 75 
 Йогалатес, укрепляем мышцы  (DVD)

Йогалатес, укрепляем мышцы (DVD)

Йогалатес представляет собой революционную технику, разработанную и представленную Луизой Соломон. Эта видео программа объединяет самое лучшее из двух систем занятий: духовные практики йоги и отлично тренирующие тело элементы пилатеса. Комплекс упражнений «Йогалатес» – безопасен и весьма эффективен. С помощью этих занятий вы быстро укрепите мышцы и сделаете тело гибким

  
 75 
 Йогалатес, основной курс  (DVD)

Йогалатес, основной курс (DVD)

Йогалатес = Йога + Пилатес. Этот новомодный фитнес для души позволяет покорить высокую вершину, которая называется «красивое тело». На этом видео вы найдете легкий, на удивление приятный путь к стройности, гибкости и красоте. Йогалатес – превосходный способ быстро добиться результатов.

  
 75 
 Йогалатес, основной курс, теряем вес, укрепляем мышцы  (3 DVD)

Йогалатес, основной курс, теряем вес, укрепляем мышцы (3 DVD)

Набор из трех дисков:

  1. Йогилатес, основной курс.
  2. Йогилатес, теряем вес.
  3. Йогилатес, укрепляем мышцы.
Йогалатес совместил в себе лучшие элементы двух эффективных систем тренировок: йоги и пилатеса. Комплекс этих упражнений позволит вам укрепить мышцы, улучшить фигуру, приобрести грацию и прямую осанку. Ваше тело и душа придут в полную гармонию! У тех, кто занимается йогалатесом, – невероятная работоспособность и сопротивляемость стрессовым ситуациям, хорошая осанка и стройное тело.

  
 225 
 Пилатес. Искусство тела.  (DVD-видео)

Пилатес. Искусство тела. (DVD-видео)

Программа "Пилатес - искусство тела" представляет собой усовершенствованную систему упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение тонуса мышц, коррекцию фигуры. Вы научитесь, выполняя несложные упражнения, использовать скрытые возможности организма и добиваться высоких результатов...

  
 75 
 Пилатес: эффективное похудение (DVD)

Пилатес: эффективное похудение (DVD)

Пилатес – популярная система упражнений среди жителей всей нашей планеты. И не случайно звезды спорта и шоу-бизнеса предпочитают именно этот вид тренировок. Это – действенный способ, чтобы сбросить лишние килограммы и придать телу идеальную форму!

  
 75 
 Йогилатес  (DVD)

Йогилатес (DVD)

Йогилатес является продолжением видео курсов тренировок для начинающих «Нью-Йорк Стиль 1 и 2 Пилатес». Если вы желаете в тридцать лет выглядеть на двадцать, а в семьдесят – на сорок пять подобно знаменитому Джозефу Пилатесу, эта программа – для вас!

  
 75 
 Пилатес 1 (DVD)

Пилатес 1 (DVD)

Система видео тренировки «Пилатес» включает упражнения для женщин физически подготовленных. Методика «Пилатес 1» – программа хореографических упражнений, созданная специально для тех кто готов интенсивно тренироваться, чтобы ослепительно выглядеть. Любой из вас под силу привести в тонус мышцы, придать им красивый рельеф, улучшить стабильность центра тела, стать гибкими и стройными.

  
нет на
складе
 Лечебная гимнастика для позвоночника.  (DVD)

Лечебная гимнастика для позвоночника. (DVD)

Эффективная гимнастика для позвоночника поможет вам сделать тело сильным и гибким, скорректировать осанку, поднять общий тонус организма и улучшить самочувствие. Вы сбросите с себя груз забот и буквально станете моложе на несколько лет!

  
 75 
 Идеальная спина (DVD)

Идеальная спина (DVD)

Упражнения разработаны специально для снятия напряжения с позвоночника, его укрепления и выравнивания. Выполняя их, Вы повышаете мышечный тонус спины, обретаете легкость, ровное дыхание, способствуете правильному функционированию внутренних органов и систем вашего тела.

  
 75 
 Пилатес, стриптиз-аэробика, программа для похудания (DVD)

Пилатес, стриптиз-аэробика, программа для похудания (DVD)

Занятия пилатесом и стриптиз-аэробикой – своеобразная терапия для женского тела. Помимо того, что тренировки позволят вам эффективно похудеть, вы сможете освободить и тело и разум, раскрепостить сознание, стать более сексуальной! Обретайте уверенность в себе!

  
 75 
 Омолаживающая гимнастика  Anti Age  (DVD)

Омолаживающая гимнастика Anti Age (DVD)

Омолаживающая (Anti Age) гимнастика рекомендована тем, кто имеет различные противопоказания к высокоинтенсивным тренировкам. Омолаживающая гимнастика ¬– это комплекс, состоящий из упражнений, которые задействуют глубокие мышцы тела, элементов хореографии, занятий на равновесие и координацию движений, пилатеса и медитативных практик.

  
 75 
 Пилатес, тренировочная база (DVD)

Пилатес, тренировочная база (DVD)

Пилатес по-американски. Программа «Пилатес, тренировочная база» не отличается сложностью – здесь все предельно ясно! Программа «Пилатес, тренировочная база» энергичная, с активной разминкой, с упражнениями на все тело (пресс, талия, ягодицы, руки) и завешается великолепными упражнениями на растягивание.

  
 75 
 Пилатес Нью-Йорк Стиль 1, Пилатес Нью-Йорк Стиль 2,  (набор из 2 DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 1, Пилатес Нью-Йорк Стиль 2, (набор из 2 DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 1 и Стиль 2 – набор из двух дисков - видео программы для тех, кто раньше не занимались фитнесом (включая пилатес). На видео представлен универсальный комплекс упражнений по системе «Пилатес» – первый (начальный) уровень и второй (для продолжающих). Эти программы – невероятно полезны всем, кто хочет долго оставаться молодым и быть всегда в хорошей форме.

  
 150 
 Пилатес Нью-Йорк Стиль 1 (DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 1 (DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 1 – видео программа для тех людей, которые раньше не занимались фитнесом (включая пилатес). Этот универсальный комплекс пилатеса – первого (начального) уровня будет невероятно полезен всем, кто желает улучшить физическую форму.

  
 75 
 Пилатес Нью-Йорк Стиль 2 (DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 2 (DVD)

Пилатес Нью-Йорк Стиль 2 – комплекс упражнений в продолжение курса «Пилатес Нью-Йорк Стиль 1». Вы заметили превосходный оздоровительный эффект этого курса? Тогда продолжайте! Результаты ждать себя не заставят: вы получите стройное тело и внутреннюю гармонию.

  
 75 

Пилатес - выравниваем осанку

Если вы ищете наиболее простые и безопасные тренировки для выравнивания осанки, то пилатес- это то, что вам нужно. Тело становится гибким и подвижным, но при этом все нагрузки на организм являются настолько мягкими, что их используют даже в восстановительной медицине, например, при травмах позвоночника.

Обучаясь пилатесу по специальным видео урокам, многие из которых вы можете видеть на этой странице, вы подтянете определенную группу мышц, именно ту, которая является «проблемной». Эта система привлекательна тем, что за счет своей мягкости она практически не имеет противопоказаний. Ей могут заниматься дети, люди после травм, с нервными заболеваниями. Для каждого можно подобрать индивидуальную программу. Об этом в ходе практических занятий вам расскажут лучшие инструкторы, ведущие видео уроки.

Самый простой комплекс упражнений пилатеса выполняется лежа на полу. Постепенно от более простых и легких движений переходят к более сложным. Если вы планируете заниматься регулярно и серьезно, то можете приобрести дополнительное специальное оборудование. Можно также заниматься и на специальных тренажерах. Например, вы можете раз в неделю посещать специальный зал с тренажерами, а в остальное время заниматься пилатесом самостоятельно дома по видео.

Несмотря на то, что упражнения достаточно мягкие, вы очень скоро ощутите следующие эффекты: улучшение фигуры и общего самочувствия, повышение гибкости тела, грациозности движений, повышение настроения.

Пилатес - соблюдаем правила

Выполняя все рекомендации тренеров на виде и занимаясь регулярно, вы сможете достичь очень хороших результатов. Для начала стоит запомнить, что во время тренировок нужно соблюдать следующие основные правила:
  • нужно отвлечься от всех посторонних мыслей и сосредоточиться только на тех группах мышц, которые вы пытаетесь развивать;
  • нужно «чувствовать» свое тело, пытаться осознать каждое движение;
  • дыхание во время занятия должно быть йогическим, то есть не грудью, а животом;
  • не стоит выполнять упражнения кое-как, лишь бы «поставить галочку», нужно понимать, что в первую очередь вы делаете это для себя.

    Вооружившись этими рекомендациями и качественной видеозаписью, где лучшие инструкторы дают пошаговые инструкции, вы сможете поправить или сохранить свое здоровье и высокую жизненные активность.

    Каждый человек постоянно планирует заняться собой в каком-то отдаленном будущем. Каждый думает, что со следующей неделе начнет жизнь заново. Почему бы не сделать это сейчас? Тем более, заказать диск на нашем сайте можно очень легко и недорого, мы сможем прислать его в ваш город.


  • НОВИНКИ


    Йога спины: здоровье, красота, сексуальность (DVD)

    Йога спины: здоровье, красота, сексуальность (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Школа стриптиза часть 1 Танец с шестом (DVD)

    Школа стриптиза часть 1 Танец с шестом (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Доша йога. (DVD)

    Доша йога. (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Йога, начальный уровень (DVD)

    Йога, начальный уровень (DVD)

    Нет на складе

    Йога интенсив (DVD)

    Йога интенсив (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

    Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

    Кардио фитнес, красивое тело (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Танец живота: базовый курс (DVD)

    Танец живота: базовый курс (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Красота и здоровье. Идеальная фигура (DVD)

    Красота и здоровье. Идеальная фигура  (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.


    СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ


    Аэробика стриптиз Кармен Электра, с 1 по 5 часть. (набор из 5 DVD)

    Аэробика стриптиз Кармен Электра, с 1 по 5 часть. (набор из 5 DVD)

    Нет на складе

    Классический индийский танец Кучипуди. (набор из 2 DVD)

    Классический индийский танец Кучипуди. (набор из 2 DVD)

    Наша цена:
    150 руб.

    Балет: осанка, грация, изящество, стройность (DVD)

    Балет: осанка, грация, изящество, стройность (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Танец живота, части 1 и 2. (набор из 2 DVD)

    Танец живота, части 1 и 2. (набор из 2 DVD)

    Наша цена:
    100 руб.

    Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

    Кармен Электра Аэробика-стриптиз 2 часть Стрип-фитнес (шейпинг) (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Танцевальная аэробика R&B (DVD)

    Танцевальная аэробика R&B  (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Танец живота Королева цветов (DVD)

    Танец живота Королева цветов (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Интегральная йога (DVD)

    Интегральная йога (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.

    Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

    Голливудский тренер Идеальный пресс & коррекция бедер и ягодиц (DVD)

    Наша цена:
    75 руб.


    ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ


    Dance mix: зажигай на танцполе, начальный и базовый уровень (2 DVD)

    Танец живота. Фитнес уроки от Неон №1. (DVD)

    Танцы улиц часть 2 Стрит-джаз, хип-хоп с Карел Гейл (DVD)

    Танцевальная аэробика, фитнес коллекция (музыка на MP3)

    Кардио фитнес, растяжка (DVD)

    Аэробика стриптиз Кармен Электра 3 часть Стрип-игры (DVD)

    Гарантированный возврат товара | На главную | КОРЗИНА | ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ | Доставка и оплата | Контакты